Me gustar\u00eda reflexionar con todos ustedes una pregunta que me hago muchas veces:<\/p>\n
\u00bfD\u00f3nde est\u00e1 la Dieta Mediterr\u00e1nea en nuestro d\u00eda a d\u00eda? \u00a0A pesar de todas las bondades que nos podr\u00eda proporcionarnos, cada vez nos vemos m\u00e1s alejados de ella, en la sociedad que estamos cada vez hay menos tiempo para la planificaci\u00f3n de nuestras comidas, y no decir nada de la comida basura, que la encontramos al alcance de nuestras manos, atractiva y rica, pero poco saludable\u2026.<\/p>\n
A pesar de todas las campa\u00f1as, para promocionar la dieta mediterr\u00e1nea, del ministerio del medio ambiente o del ministerio de sanidad, parece que los de nuestra generaci\u00f3n, nos cuesta ponerlas en pr\u00e1ctica. Gracias a Dios si calan en profundidad en las generaciones posteriores, pero \u00a0nosotros \u00bfqu\u00e9 tenemos para cuidar nuestra salud?<\/p>\n
Sin lugar a duda, si lo pens\u00e1ramos seriamos los m\u00e1s beneficiados e interesados, \u00a0en ocuparnos un poco de nuestro bienestar, existe una frase que interiorice cuando estudiaba diet\u00e9tica y cocina, que intento siempre trasmitir a mis alumnos \u201csomos lo que comemos y lo que dejamos de comer\u201d, siempre tenemos que tener presente ingerir nuestras cinco comidas diarias, y en todas intentaremos que sean platos equilibrados, donde encontremos desde hidratos de carbono, prote\u00ednas, a vegetales,\u2026.todo ello se encuentra f\u00e1cilmente a nuestro alcance, incluso no s\u00e9 si atreverme a decir que \u00a0estamos empachados, pero aun as\u00ed falta hacer mucho m\u00e1s, y creo que no tenemos todo perdido, todav\u00eda se puede hacer una alimentaci\u00f3n adecuada, utilizando las nuevas tecnolog\u00edas podemos confeccionar men\u00fas con recetas f\u00e1ciles y divertidas, combinando los distintos grupos de alimentos, seg\u00fan las necesidades nutricionales de cada uno, teniendo como soporte la rueda de los alimentos, o cualquier pir\u00e1mide de nutrici\u00f3n que nos sentamos c\u00f3modos al utilizarla, y si es necesario contar con las orientaciones de los expertos en nutrici\u00f3n y en temas culinarios.<\/p>\n
Hobby Kitchen, a trav\u00e9s de sus talleres, abordan los cambios de h\u00e1bitos, que mes a mes, se pueden \u00a0introducir para:<\/p>\n
Gracias, les esperamos en www.hobbykitchen.es<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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