LO MAS SAGRADO PARA TU SUPERVIVENCIA. Por Elvira Garcia, nuestra especialista en sistemas de pensamiento creando h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n saludables y medicina energ\u00e9tica y bioenerg\u00e9tica, del equipo de Hobby Kitchen.<\/p>\n
La alimentaci\u00f3n es la base para la constituci\u00f3n f\u00edsica, mental y energ\u00e9tica de la persona.
\nNo creo en ninguna dieta preestablecida. La alimentaci\u00f3n es un estado de conciencia, es el combustible con el que alimentamos nuestro cerebro y es el vinculo entre el alma y el cuerpo. Nutre todas nuestra c\u00e9lulas y nos da energ\u00eda y al nutrir nuestro cerebro nos afecta tambi\u00e9n a nuestra manera de pensar.<\/p>\n
Mucho de la manera que tenemos de alimentarnos se basa en modelos de alimentaci\u00f3n aprendidos en la infancia.
\nEl modo de comer que tenemos incorporado en nuestra memoria est\u00e1 basado en los h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n de nuestra familia en la infancia y del lugar donde hemos nacido. Es en ese periodo de infancia donde se fraguan nuestros gustos y preferencias.<\/p>\n
Incorporamos nuestra preferencias a trav\u00e9s de los 5 sentidos. Vista, tacto, sabores, olores, impregnan nuestras sensaciones\u00a0sobre si un alimento es agradable o desagradable para nosotros.<\/p>\n
En todo ello influye una gran parte emocional a veces consciente y muchas veces inconsciente.
\nEl modo que nos alimentamos nos conecta con estados de conciencia emocional y afectiva, nos condiciona incluso el modo de ver la vida.<\/p>\n
La comida est\u00e1 llena de momentos emocionales y recuerdos. A veces hay alimentos a los que tenemos fobia y esta fobia esta basada en una mala experiencia que hemos vivido unida a ese alimento. Una discusi\u00f3n o enfado que tuvimos cuando com\u00edas determinados alimento, nos puede lleva a que nuestro cuerpo rechace ese alimento. Por eso es importante comer en un estado an\u00edmico tranquilo.<\/p>\n
Las c\u00e9lulas de nuestro cerebro se nutren de lo que comemos. El alimento que ingerimos va a la digesti\u00f3n y luego pasa a la sangre y riega todos los \u00f3rganos del cuerpo llegando al cerebro para nutrirlo.<\/p>\n
Hay alimentos que elevan nuestra conciencia y nos lleva a un estado de paz. Y otros alimentos nos degradan, son alimentos pesados que nos impiden pensar con claridad e incluso nos generan conflictos.<\/p>\n
Por esto mismo creo que tenemos que poner mucha atenci\u00f3n a como nos alimentamos y como nutrimos nuestras c\u00e9lulas y nuestro cerebro.<\/p>\n
Cuidar lo que comemos es aprender a respetarnos y tomar responsabilidad sobre nuestra salud. Pues comemos para mantenernos sanos.<\/p>\n
Tomar conciencia de nuestra alimentaci\u00f3n es importante tambi\u00e9n para cuidar nuestra forma de pensar.<\/p>\n
Si quieres conseguir una alimentaci\u00f3n que cuide tu salud te presento un programa de alimentaci\u00f3n personalizado para detectar que alimentos son adecuados para ti en base a tu tipolog\u00eda.<\/p>\n
Invierte en tu salud y mejora tus h\u00e1bitos alimenticios te permitir\u00e1 tener mas vitalidad.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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